碳水化合物吃多了会怎么样？ 你是不是也曾经有过这种经历：明明知道吃得太多不健康，但还是忍不住吃一口又一口的米饭、面条，甚至一整晚都在吃零食？然后第二天醒来，发现自己又涨了几斤，体重已经超出‘舒适区’。…