跑步心率180～190正常吗？解析高心率的健康影响 在健身圈里，很多人把提高心率当作衡量锻炼效果的重要标准，特别是在跑步时，看到手表上的心率飙升到180～190之间，心里不免有些忐忑：‘这样的高心率正…

心率慢低于50有危险吗？了解心率过低的健康影响 你有没有试过在早晨醒来后，拿出手表测量心率，却发现它低得惊人？比如低于50次/分钟。那时候你会心生疑问，心率慢低于50有危险吗？是不是意味着健康出现了大…

心率多少属于正常范围？ 最近是不是也有小伙伴在健身房看着心率监测仪，心里默默想‘我这心率算不算正常啊？’其实，心率这个数字可不简单，它可是衡量你身体健康的重要指标。今天，我们就来聊聊‘心率多少属于正常…